As mudanças climáticas não afetam apenas o nosso planeta, mas também a nossa pele. Com as variações extremas de temperatura e a intensificação dos raios UV, é crucial adaptar os cuidados diários para proteger a pele.
Hidrate-se bem:
• Beba bastante água e utilize hidratantes com ingredientes adequados para o seua tipo de pele.
•Proteção solar é fundamental: Use protetor solar diariamente, mesmo ema
•dias nublados. Filtro solar no mínimo 30, sendo reaplicado a cada 3h ou conforme orientação do seu médico.
Evite banhos quentes:
• O frio pode deixar a pele ressecada e irritada, evite banhos muito quentes e use roupas adequadas para proteger a pele do vento frio.
•Aproveite para realizar tratamentos: O período coma menor exposição solar é ideal para realizar tratamentos dermatológicos que exigem evitar o sol, como peelings químicos,
•laser e clareamento de manchas.
Evite alimentos inflamatórios:
• Mantenha uma dieta rica em antioxidantes, vitaminas e minerais para ajudar a pele a combater os efeitos dos radicais livres e manter-se saudável.
• Cuide-se e esteja sempre atento as necessidades do seu corpo!
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